Nos émotions s’expriment non seulement à travers nos pensées et nos comportements, mais aussi directement dans notre corps.

Cet atelier allie théorie et pratique pour explorer le lien entre nos émotions et notre corps.

Vous découvrirez comment les émotions influencent votre bien-être physique, avec un focus sur deux muscles essentiels : le psoas, surnommé le "muscle de l’âme", et le diaphragme, clé de la respiration et de la gestion des tensions.

Vous repartirez avec des outils simples et accessibles à intégrer facilement dans votre quotidien pour apaiser vos tensions et cultiver un bien-être durable.